在日常使用 Windows 电脑时，自动更新功能经常让人头疼。系统会在后台下载更新，甚至在用户毫无准备时强制重启，这不仅打断工作，还可能导致数据丢失。虽然更新能带来新功能和安全补丁，但对于需要稳定环境的用户而言，关闭或延迟更新显得更为重要。下面，我们将详细介绍几种在 Windows 系统中关闭自动更新的方法，用户可根据需要选择合适的方式。
这是最直接的方法，适用于大多数 Windows 10 和 Windows 11 用户。
1. 按下快捷键 Win+R，输入 `services.msc`，按回车。
2. 在服务列表中找到 Windows Update。
3. 双击该服务，在“启动类型”中选择 禁用，并点击“停止”按钮。
4. 确认后关闭窗口。
市面上有一些专门用于管理 Windows 更新的工具，比如“百贝系统更新工具”。它可以一键启用或禁用更新服务，提供图形化界面，方便不熟悉系统设置的用户使用。
1. 点击上方下载按钮，安装打开百贝系统更新工具，在软件主界面上，点击“禁用更新”按钮，软件会自动关闭相关更新服务、禁用后台更新和计划任务。
2. 操作完成后会提示您Windows系统更新已禁用，点击立即重启生效。
3. 后续如果想恢复更新，只需要打开软件，点击“开启更新”即可。
如果你使用的是 Windows 专业版或企业版，可以通过组策略进行更精细的设置。
1. 按下 Win+R，输入 `gpedit.msc`，打开组策略编辑器。
2. 依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。
3. 找到配置自动更新，双击进入。
4. 将其设置为已禁用，或选择“通知下载并通知安装”。
5. 点击“应用”并确认。
此方法适合家庭版用户，因为家庭版没有组策略功能。
1. 按下 Win+R，输入 `regedit`，打开注册表编辑器。
2. 找到路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU
如果没有 `WindowsUpdate` 和 `AU` 文件夹，需要手动新建。
3. 在右侧空白处新建一个DWORD（32位）值，命名为 `NoAutoUpdate`。
4. 双击该值，将数值数据设置为1。
这是一个较为温和的办法，适合不想彻底关闭更新的用户。
1. 打开 设置 → 网络和 Internet → Wi-Fi（或以太网）。
2. 点击所连接的网络，找到 设置为按流量计费的连接，并开启。
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